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2018.11.23(금) SG 출석부~ (feat. 지방을 불태워야 하는...)
서경부지역장l스바 2018-11-23 00:05 조회 260
안녕하세요.
서경부지역장l스바 입니다.
2018.11.23 불금 서경방 출석부 입니다!
오늘 간만에 체중기에 올라갔더니....
제 신체에 위험이 생겼어요....
오늘부터 술도 안먹고 이제 관리 들어갑니다....
지방 5키로 불태워야 합니다!
제 지방좀 가져가실분~~~????ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
아 진짜 사실은 10키로 빼야 합니다....
정말 잘 안빠지네요~~~
아이러브 알콜 당분간 작별인사를....ㅜㅜ
먹고 운동하고 해야할거 같아요!
반갑지 않은 다이어트 어서오렴......
제 신체의 비밀도 공개합니다...
댓글57
대충lolleh 작성일
출석합니다^^
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
원출 체크 합니다 ㅎㅎ
불금 즐겁게 보내세요 ㅎ
서경l빤짝이 작성일
출석하고 자러가요 ㅎㅎ
운동 열심히 하세요~~
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
체크합니다 ㅎㅎ
운동도 해야하는데 술을 끊어야 하네요 ㅜㅜ
즐거운 불금 되세요 ㅎㅎ
서경l록키이 작성일
날이 추운데 감기조심하시면서 열운하세요ㅎ
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
체크 합니다 ㅎㅎ
진짜 엄청 춥네요...
록키이님도 감기조심 하세요~~
즐거운 불금 되시구요~
서경l개나리쿱 작성일
출석~!
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
체크 합니다~~
날씨가 너무 춥네요....
요즘 잘 지내시죠~??? 감기 조심하시고 즐거운 불금 되세요 ㅎㅎ
관리l미스퐈이터 작성일
저도 태워야 하는데ㅜㅜ요즘 잠들기전까지 먹네요ㅜㅜ
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
체크합니다~
저도 요즘 잠들기 전까지 먹다가...ㅜㅜ
술 안먹고 줄여야 할거 같아요...
날씨 추운데 감기 조심하시고 즐거운 불금 되세요~
서경l카넬니아 작성일
출석~
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
체크 합니다 ㅎㅎ
날이 많이 추워요~~
감기 조심하시고 즐거운 불금 되세요 ㅎㅎ
서경l남자사람 작성일
출석 합니다~~~~ 대천 휴게소에서 휴식중 입니다 !!!
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
체크합니다 ㅎㅎ
조심히 잘 다녀오세요 ㅎ
즐거운 불금 되세요~~^^
서경l충전원 작성일
출썩yo~!! 어제와 다른 공기네yo~!
감기조심yo~!!
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
체크yo~
진짜 공기가 많이 추워요.....
충전원님도 감기 조심!
즐거운 불금 되세요~~~
서경l텐이야기 작성일
출석합니다.
운동 열심히 하세요..
전 중국에서 언제 갈지 모르겠네요...
ㅜㅜ....
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
체크합니다.
응원 감사합니다~~^^
아이고... 아직도 중국이시라니.... 음식은 잘 맞으세요...???
힘내시고 응원 드립니다!
서경l텐이야기의 댓글 작성일
그나마 다행인데 한식당이 2~3군대 있네요.
하루하루 돌아가면서 한식당을 이용중입니다.
대충l뿔붕이 작성일
출석합니다~~
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
원출 체크합니다~
오늘 더 추운데 옷 따뜻하게 입어야 하겠네요....
즐거운 불금 보내세요~~
대충l뿔붕이의 댓글 작성일
감사합니다! 감기 조심 하시구요!
오늘 하루도 화이팅 하세요 ㅎㅎㅎ
서경l스피드011 작성일
출석이요...^^
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
체크합니다~
어제보다 더 추워서 놀랬습니다....
감기 조심하시고 즐거운 불금 되세요 ㅎㅎ
서경l수리Zz 작성일
출석!감기걸려유
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
체크합니다~
롱패딩입고 따뜻하게 다녀요 ㅎㅎ
오늘은 정말 더 춥네요.....
감기 조심하시구요~ 즐거운 불금 되세요 ㅎㅎ
인부l레드 작성일
출석합니다ㅋㅋㅋㅋ전 고무줄심해서 이번에 타이트하게 해서 ㅡ4kg는 뺏어요ㅜㅜ아직 더빼야하지만요ㅜ화이팅해요!!!
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
체크 합니다 ㅎㅎ
4키로 축하 드립니다~~
저 지방들 어떡하나요... 레드님께 나눔을 드릴까요???ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
레드님도 화이팅!
즐거운 불금 되세요~~
서경l예원 작성일
출석합니다ㅡ추워지네요 감기들 조심하세용
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
체크합니다!
오늘 아침은 정말 더 춥네요....
감기 조심하시고 안전운전~~~
즐거운 불금 되세요 ㅎㅎ
서경l수봉ㅇl네 작성일
ㅋㅋ홀쭉해진 스바님 볼수 있는거에요?!저도 앞자리 숫자가 바꼈...었는데 다행이 조금 내려와서 ㅋㅋㅋ
요즘 소식하려고 노력중인데 그럴수록 뭐가 더 먹고싳어서 큰일이에요..
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
체크합니다!
저 지금도 홀쭉은 한거 아닌가요???ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
앞자리가 올라가서 바뀌었나요...???ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
먹고 싶을땐 드셔야 합니다!ㅎㅎ
날씨가 추우니 너무 안드시면 아파요 ㅜㅜ
즐거운 불금 되세요~~
서경l벼리l 작성일
출석요~불금 화이팅하세요~
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
체크요~^^
날이 정말 추워요....
벼리님도 불금 화이팅 하세요 ㅎㅎ
서경lMSG 작성일
제 지방은 저와 궁합이 잘맞는다고 느끼는 중인가봅니다. 포기하고 같이 살고 있... 포기하면 편해집...
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
조금 빼면 다시 먹어야죠 ㅎㅎㅎ
궁합이 맞으면 안되요 ㅜㅜ
추운데 감기 조심하시고 즐거운 불금 되세요 ㅎㅎ
부경l하양감자 작성일
출석합니다. 운동..ㅜㅜ 잘안되네요
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
체크합니다 ㅎㅎ
운동 잘 되는건 아니죠... 가볍게 시작하는게 좋은거 같아요 ㅎㅎ
힘내서 운동을.. 화이팅!
즐거운 불금 되세요 ㅎㅎ
서경l너클헤드 작성일
출석...감기 조심 하세요~
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
체크합니다~
너클헤드님도 감기 조심하세요 ㅎㅎ
날이 엄청 추워지고 있네요~~
즐거운 불금 되세요 ㅎㅎ
서경I만기 작성일
출첵합니당 ㅋ
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
체크합니다 ㅎㅎ
날씨 엄청 추워졌어요....
감기 조심하시고 즐거운 불금 되세요 ㅎㅎ
대충I트린 작성일
원정 출첵 합니다. 하얗게 태우시길 바랍니다.^^
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
원정 체크합니다.
과연 하얗게 태울수 있을련지...ㅜㅜ
추운데 감기 조심하시고 즐거운 불금 되세요 ㅎㅎ
서경l파열의인형 작성일
출석해요~
불금인데 평택으로 출장가네요 ㅠㅠ
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
체크해요 ㅎㅎ
불금에 출장이라니....ㅜㅜ
업무 얼른 처리하시고 일찍 오시길 바랍니다~~
추운데 감기 조심하시고 안운 하세요 ㅎㅎ
서경l라쳇 작성일
출석합니다~!!
인바디는 어디서 할 수 있나요? 제몸 상태도 매우 궁금하네요 ㅎㅎ
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
체크합니다 ㅎㅎ
저는 스마트체중기 씁니다~~
예전에 헬스장에서 측정한 인바디랑 비슷해서 괜찮은거 같아요 ㅎㅎ
서경I하늘거북이 작성일
출석합니다^^ 안녕하세요
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
하늘거북이님! 안녕하세요 ㅎㅎ
체크합니다
날이 갈수록 더 추워지네요~~~
즐거운 불금 보내세요 ㅎㅎ
서경l백한마리 작성일
출석합니다^^ 불금 힘내세요!
스바님 저녁때 연락드리겠습니다!
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
체크합니다 ㅎㅎ
네 언제든지 연락주세요 ㅎㅎ
날이 점점 추워지는 이 시기에 감기 조심하시구요~
즐거운 불금 되세요 ㅎㅎ
대충l곰돌이푸우 작성일
출석이요
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
체크합니다 ㅎㅎ
요즘 바쁘신거 같네요~~~?
날 추우니 감기 조심하시구요~
즐거운 불금 되세요 ㅎㅎ
서경l서후 작성일
출석합니다.
불금불금 ^^
서경부지역장l스바의 댓글 작성일
체크합니다 ㅎㅎ
항상 건강하시길 바랍니다~~^^
즐거운 불금불금 되세요~~
서경l령이솔솔 작성일
출첵해요~~ 추워욧