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40대부터 챙겨먹으면 좋은 건강보조식품은 뭐가 있을까요~?
두시기 2018-11-06 16:44 조회 509
날씨가 제법 쌀쌀해지니 곧 한살 먹겠구나라는 생각만 드네요~
내년에 40대 진입인데...체력이 점점 딸리는게 느껴지네요~
운동은 캠핑 말고는 하질 않으니 약빨로 좀 버텨야겠다는 생각이 들어서
회원님들은 40대부터 어떤 건강 보조제를 드시나요?
간부터 시작할까해서 우루사나 밀크씨슬 좀 보고있었는데...
눈건강 또는 오메가, 종합비타민등 엄청 많네요~
하루종일 컴터만 보는 사무직에게 보조제 추천 좀 해주세요~
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댓글23
서경l분당평촌l넘버투 작성일
셀트리움! 종합 비타민 항산화제 스피루리나 고려은단 비타민c 로얄 오메가 1100
이렇게 먹는데도 피곤합니다.
두시기의 댓글 작성일
역시 운동이 답인가요~ㅋ 첨보는 제품도 있네요~
전북I전주I연서파파 작성일
잘먹고, 잘자고, 스트레스 해소할 수 있는 즐거운 취미생활 정도면 좋지 않을까요.
보조제는 말그대로 보조제일뿐 건강을 지키는 방법은 아니니....^^;;
두시기의 댓글 작성일
봄~가을은 캠핑이나 여행도 많이 다니는데 겨울엔 꼼짝을 안하게 되어 보조제를 찾아봤네요~^^
두시기의 댓글 작성일
운동이 최고인듯합니다.^^ 야근이 잦아서 늦더라도 애들 얼굴이나 볼려고 빨리가는데.... 잠들어도 한두정거장은 걸어야겠네요~
nagne14 작성일
비타민D(면역)
루테인(눈)
코엔자임큐텐(뇌)
이렇게 먹고있습나다~
40초반 이구요.
두시기의 댓글 작성일
간, 눈, 뇌, 오메가 보고 있었는데 기본인가 보네요~
인천ㅣ검단 패러다임 작성일
체지방 측정하시고 거기에 맞는 운동이 가장좋고 정 보조식품 먹고싶다면 소문만듣고 이것저것 구매말고 모발미네랄검사하면 내몸에 정확히 부족한부분 알려주고 추천제품 제공합니다 경험상 좋았습니다
무엇보다 정확한 데이터로 눈으로 확인하니 몸상태를 아니 거기에 맞는 맞춤 영양제 먹는것이 좋더군요
두시기의 댓글 작성일
모발 미네랄 검사가 있는줄 첨알았네요~감사합니다~
서경l일산lRyan Ahn 작성일
종합비타민제 중에 본인에게 맞는거 하나 골라서 드세요. 종합비타민은 크게 아로나민계열 하고 삐콤씨계열로 나뉩니다. 어느쪽이 나에게 맞는지는 먹어봐야 알수 있구요. 약사들은 번갈아 가면서 먹는걸 권하더군요. 어느쪽이든 신장결석 위험이 있으니 평소에 물은 충분히 드셔야 합니다.
서경l일산lRyan Ahn의 댓글 작성일
ㅎㅎ 나이가 들면 어쩔수가 없더라구요. 뒷목 땡기고, 어깨쑤시고, 눈피곤하고, 피로하구요. 지금 약 먹은지 1년쯤 되었는데 위 증상들이 거의 없어졌어요. 흔히 말하는 약발이 받는거죠. ㅎ 개인적으로 이것저것 많이 먹는것 보단 한가지를 꾸준히 먹는게 낫다고 봅니다. 함량이나 일일투약횟수 등도 고려해서 하나 골라잡으세요. 여담이지만 차승원이 선전하는 액티넘은 아로나민계열인데 광고비 때문에 비싸고 하루에 3번을 먹어야 하는 귀차니즘이 있습니다.
두시기의 댓글 작성일
오~ 요 근래 제가 느낀 증상들이네요~ 기력이 약해지는건 운동이든 보양식이든 채우긴 해야겠네요~
두시기의 댓글 작성일
감기걸려도 약 한번 안먹고 감기 떨쳐내는데 이제 보조제를 찾게 되었네요~^^
서경I노원I승석이아빠 작성일
오메가3, 루테인 먹고 있는데..잘 모르겠네요.ㅎㅎ
두시기의 댓글 작성일
1년이상 드셨는데도 효과를 못느끼시나요?
대경 l대구ㅣ용기원산 작성일
몸에 좋은것 챙겨 드시는것보다 몸에 나쁘다는것 자제하고 줄여도 건강유지 할수 있습니다.
똘복이 작성일
전립선 영양제 꼭 챙겨드세요
소팔메토 단일성분말고 아연 충분히 포함된걸로요
전북l군산l해누리 작성일
피로가 쌓인다면 아로나민골드 추천해봅니다.1달째 먹는중인데 하루2알로 효과 지대루보고있습니다.
서경양주음주운전사절 작성일
스트레스 덜 받고 술 담배
안하고 마인드 컨트롤이 제일 중요한것
같습니다.
광전I광양I바람없는바 작성일
저 이것저것 먹어봤는데 황칠열매즙이 바로효과 오더군요... ㄷㄷㄷ 했어요
칠천포l쫑아 작성일
양파즙 추천합니다.
광전l광주l연필 작성일
삼시셋끼라고 들어 봤지요?
그렇게하세요.
조금만 아파도 참지말고 병원가구요.
그것이 건강 비결입니다.
어떤분이 위가 안 좋아서 위에 좋다는 약,식품을 많이 먹었는데, 나중에 위는 엄청 좋아졌는데 간암으로 죽었답니다.
왜???
서경l수원l바나나 작성일
운동 적당히하고 11시안으로 잠자리에 드는게 가장 효과적이고 보조식품은 그냥 어디까지나 보조할 뿐이니 신체리듬을 잘 조절하는게 건강엔 가장 좋습니다